लोग जो करते हैं, वह क्यों करते हैं? ये दो सिद्धांत हमारी सोच को हमारे वास्तविक व्यवहार से जोड़ते हैं। इनकी शुरुआत एक सरल विचार से होती है। सोच-समझकर किए जाने वाले अधिकांश काम किसी इरादे से शुरू होते हैं।
विषय-सूची
विवेकपूर्ण क्रिया क्या है?
विवेकपूर्ण क्रिया का सिद्धांत (Theory of Reasoned Action) सोच-समझकर किए जाने वाले व्यवहार को समझाता है। मार्टिन फिशबीन (Martin Fishbein) और आइज़क एज़ेन (Icek Ajzen) ने इसे 1975 में प्रस्तुत किया। इसके अनुसार, व्यक्ति का इरादा तय करता है कि वह क्या करेगा। इरादा किसी काम को करने की योजना है।
इरादा किन बातों से बनता है?
इरादा दो बातों से बनता है। पहली है दृष्टिकोण, यानी व्यक्ति किसी काम को कितना अच्छा या बुरा मानता है। दूसरी है व्यक्तिनिष्ठ मानदंड, यानी व्यक्ति को क्या लगता है कि उसके लिए मायने रखने वाले लोग उससे क्या उम्मीद करते हैं।
याद रखने का आसान तरीका क्या है?
अपनी राय और दूसरों की राय मिलकर इरादा बनाती हैं।
स्रोत: ल्यूमेन लर्निंग (Lumen Learning), व्यवहार के सिद्धांत; थ्योरीहब (TheoryHub), नियोजित व्यवहार.
नियोजित व्यवहार क्या है?
एज़ेन (Ajzen) ने पहले सिद्धांत का विस्तार किया। उनके 1991 के शोधपत्र में पूरा मॉडल प्रस्तुत किया गया। उन्होंने देखा कि लोगों का अपने व्यवहार पर हमेशा नियंत्रण नहीं होता। कोई व्यक्ति काम करना चाहता हो, फिर भी उसके पास साधन न हों। इसलिए उन्होंने एक तीसरा कारक जोड़ा: अनुभव किया गया व्यवहार नियंत्रण।
अनुभव किया गया व्यवहार नियंत्रण क्या है?
यह व्यक्ति का आकलन है कि कोई काम करना कितना आसान या कठिन होगा। जिसे कोई काम आसान लगता है, उसके उसे आज़माने की संभावना अधिक होती है। सिद्धांत में इस कारक का उपयोग दृष्टिकोण और व्यक्तिनिष्ठ मानदंड के साथ किया जाता है।
याद रखने का आसान तरीका क्या है?
दृष्टिकोण, मानदंड और नियंत्रण मिलकर योजना बनाते हैं।
स्रोत: थ्योरीहब (TheoryHub) की सिद्धांत संबंधी मार्गदर्शिका; ल्यूमेन लर्निंग (Lumen Learning), स्वास्थ्य व्यवहार का अध्याय.
तीन विश्वास कौन-से हैं?
हर कारक एक प्रकार के विश्वास पर आधारित होता है। ये विश्वास उन कारकों के पीछे के मूल कारण हैं। इनसे योजना बनाने वाले को पता चलता है कि क्या बदलना चाहिए।
कौन-सा विश्वास किस कारक को आकार देता है?
व्यवहार संबंधी विश्वास दृष्टिकोण को आकार देते हैं। मानदंड संबंधी विश्वास व्यक्तिनिष्ठ मानदंड को आकार देते हैं। नियंत्रण संबंधी विश्वास अनुभव किए गए व्यवहार नियंत्रण को आकार देते हैं। जिसे विश्वास है कि जिम जाने से शरीर चुस्त-दुरुस्त होता है, उसका जिम जाने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनता है।
याद रखने का आसान तरीका क्या है?
विश्वास से कारक बनता है और कारक से इरादा बनता है।
स्रोत: न्यूकैसल थ्योरीहब (Newcastle TheoryHub) PDF, विश्वासों वाला खंड; ल्यूमेन लर्निंग (Lumen Learning), व्यवहार के मॉडल.
इरादे पूरे क्यों नहीं होते?
बहुत-से लोग काम करने का इरादा रखते हैं, फिर भी उसे नहीं करते। शोधकर्ता इसे इरादे और व्यवहार के बीच का अंतर कहते हैं। सिद्धांत मुख्य रूप से इरादे की मजबूती या उसमें शामिल बातों को बदलकर इस अंतर को कम करने की कोशिश करता है। कभी-कभी इतना करना पर्याप्त नहीं होता।
इस अंतर के और क्या कारण हो सकते हैं?
कुछ शोधकर्ता इच्छाशक्ति की भूमिका बताते हैं। कुछ का कहना है कि थकान से आत्म-नियंत्रण कमजोर हो सकता है। अन्य शोधकर्ता इरादे को अमल में लाने की योजनाएँ सुझाते हैं। इन योजनाओं में ठीक-ठीक तय होता है कि कब और कहाँ काम करना है।
याद रखने का आसान तरीका क्या है?
काम करने का इरादा रखना और काम करना अलग बातें हैं।
स्रोत: ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी (British Psychological Society), इरादे और व्यवहार का अंतर; TheoryHub, सीमाओं वाला खंड.
खूबियाँ और सीमाएँ
इस सिद्धांत की स्पष्ट खूबियाँ हैं। इसके चरों को पहचानना और उन पर ध्यान केंद्रित करना आसान है। इसका उपयोग कई तरह के व्यवहारों के लिए किया गया है। McEachan और उनके सहयोगियों की 2011 की समीक्षा में इसे कई तरह के व्यवहारों के लिए कारगर पाया गया।
इसकी सीमाएँ क्या हैं?
यह मानता है कि लोग तर्क और व्यवस्थित सोच के आधार पर निर्णय लेते हैं। इसमें भावना, आदत या आवेग को बहुत कम जगह दी गई है। Sniehotta और उनके सहयोगियों जैसे आलोचकों का तर्क है कि इस सिद्धांत का उपयोग बंद कर देना चाहिए। Ajzen इसका बचाव करते हैं।
याद रखने का आसान सूत्र क्या है?
व्यवहार का अनुमान लगाने में उपयोगी, व्यवहार बदलने में कम कारगर।
स्रोत: सिद्धांत की BPS समीक्षा; TheoryHub, खूबियाँ और आलोचनाएँ.
अपनी समझ जाँचें
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नेटिव अभ्यास
तर्कसंगत क्रिया और नियोजित व्यवहार पर पाँच प्रश्नों का अभ्यास करें।
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